Çağla Şikel’in de uyguladığı çok konuşulan karanlık inziva meditasyonu nedir, ne işe yarar?

Kırklareli'de bir kulübede 11 saat yiyip içmeden karanlıkta kalan Çağla Şikel gündem oldu. Son zamanlarda birçok insanın tercih ettiği karanlık inziva meditasyonu hem çok konuşuluyor hem de merak ediliyor.

Çağla Şikel para ödeyerek Kırklareli’de kendini 11 saat boyunca bir kulübeye kapattı.

2500 TL verip, yemek yemeyip, su içmeyip kendini kapatan Şikel, sosyal medyanın diline düştü.

9 odalı villada yaşayan Çağla Şikel’in bu meditasyonu çok konuşuldu.

‘Kişinin değerini fark edip içindeki kaynağı hissetmesi inanılmazdı.’ diyen Çağla Şikel’in ardından karanlık inziva hakkında aramalar hız kazandı.

KARANLIK İNZİVA NEDİR?

Peki, çok konuşulan karanlık inziva nedir?

Yoga eğitmenleri karanlık inzivayı gördüğümüzden bir adım geriye çekilerek, kalbimizin ışığıyla çıktığımız muazzam bir yolculuk olarak tanımlıyor.

Daha açıklayıcı dile getirecek olursak, bu inziva çeşidi karanlıkta insanın yeniden kendini bulması ve yenilemesini hedefliyor.

GÖZ BANDI İLE 4 GÜN KARANLIK DENEYİM

Sezgilerin güçlenmesini sağlayan karanlık inziva süreci  genelde şekilde uygulanıyor.

Bunlardan ilkinde gözler ışık görmeyecek şekilde tamamen kapanır ve kişi karanlık içine gömülür.

İkincisi ise katılımcı karanlık bir odaya çekilir aralıksız bir meditasyon pratiği yapar.

Bu inziva çeşidinde meditasyon süresi genellikle 4 gün olarak uygulanır.

İlk akşam göz bantları takılır ve kesinlikle çıkarılmadan tüm gün boyunca gözler kapalı bir yaşam sürdürülür.

Bu süreçte hem sohbet hem de telefon kullanımı yapılmaz.

Ancak bu inziva karanlık odada uygulanmaz

İnziva boyunca yemek yenebilir, günlük pratikler meditasyon alanında devam edilir, ama her şey gözler kapalı yapılır.

Bu çalışmanın ana hedefinde dış dünyadaki öğeleri tamamlayarak algılamak yer alır. Bu ise zihnin doğal çalışma prensibi olarak gösterilir.

Bu meditasyona katılan herkes tek kişilik odalarda konaklar.

Odalar ise katılımcıların kendine zarar vermesini engelleyici şekilde oluşturulur.

Meditasyonun ana amacı ise kendimizi yeniden keşfetmek, güven, teslimiyet, farkındalık gibi konuları daha derinden çalıştırmaya içgüdüsü olarak ifade ediliyor.

İnziva kişinin gözlerini dış dekordan ayırıp kendi varlığına çevirmesine olanak sağlıyor.

Katılımcılar ise 4 günlük etkinlik ücreti için ise konaklama ve ulaşım da dahil edilerek ortalama 13 14 bin gibi bir ödeme yapıyor.

Bu inziva modelinin bir de küçük bir ahşap bir kulübede gerçekleştiriliyor.

Yaklaşık 1,5 metrekarelik bir alanda sadece meditasyon pozunda oturuluyor.

Yemek yiyemiyor ve tuvalete gidemiyorsunuz.

Kulübenin kapıları adeta üzerinize sürleniyor.

En az 6 saat olan meditasyona ilk kez girecek olanlar 6 ile 12 saat arasında deneyimliyor.

Daha sonra 24 saat, 3 gün, 5 gün ve 11 gün şeklinde deneyim sunuyor.