Dünyada en iyi sağlıklı 30 yiyecek sıralamasında zirvede yulaf ezmesi var! İşte her gün yenebilecek o sağlıklı liste
![Dünyada En Iyi Sağlıklı 30 Yiyecek Sıralamasında Zirvede Yulaf Ezmesi Var! İşte Her Gün Yenebilecek O Sağlıklı Liste](https://i.haberjet.com/wp-content/uploads/2024/06/dunyada-en-iyi-saglikli-30-yiyecek-siralamasinda-zirvede-yulaf-ezmesi-var-iste-her-gun-yenebilecek-o-saglikli-liste-14819-1.webp)
Herkesin kolaylıkla ulaşabileceği ve kesinlikle tüketmesi gereken, dünyanın en sağlıklı 30 yiyeceğini açıkladı. Bu liste dünyanın en faydalı besini seçildi. Daha sağlıklı bir hayat için yemeniz gereken 30 besin haberimizde...
Herkesin mutlaka tüketmesi gereken, dünyanın en sağlıklı 30 yiyeceğini açıkladı.
Realsimple.com medikal olarak onaylı yazıda birbirinden sağlıklı 30 besin sıralandı.
Sağlıklı yiyecekler, dengeli bir beslenme planının temelini oluştururken en sağlıklı yiyecek nedir, soruları sıklıkla sorgulanıyordu.
Realsimple.com bu sorunun cevabını vererek dünyanın en iyi sağlıklı 30 yiyeceğini sıraladı. Birinci sıradaki besin şaşırttı.
DÜNYANIN EN SAĞLIKLI YİYECEĞİ HANGİSİ?
En faydalı 30 yiyecek sıralamasında ilk sırada yulaf ezmesi yer aldı. Onu ikinci sırada avokado ve üçüncü sırada ceviz takip etti.
Dünyanın en faydalı yiyecekler sıralaması şöyle devam ediyor;
4-Mantar
5- Yoğurt
6-Yumurta
7- Soya fasülyesi
8-Kivi
9-Tatlı patates
10-Lahana
11-Arpa
12-Bal Kabağı
13-Fıstık Ezmesi
14-Pazı
İlgili Haberler
15-Bulgur
16-Tam Tahıllı Makarna
17-Siyah Fasülye
18-Ispanak
19-Barbunya
20-Kinoa
21-Mercimek
22-Somon
23-Tavuk Göğsü
24- Portakal
25-Sardalya
26-Badem
27-Sızma Zeytinyağı
28-Yabanmersini
29-Brokoli
30-Chia Tohumu
Yulaf ezmesi asla yiyemiyorum
Sabahları avokado tüketilmeli çok sağlıklı